Foglossning under graviditet – lindra smärtan effektivt
Smärta under graviditeten
Vi har korta väntetider
Foglossning – Vad är det?
Bäckenet består av tre delar. Ett korsben och två höftben som är förenade framtill med en stel led eller fog som kallas symfysen. Denna fog är förstärkt med kraftigta ligament, vilket gör att den under normala förhållanden rör sig några få grader.. För att underlätta barnets passage genom bäckenet producerar kroppen när du är gravid ett hormon som kallas relaxin, som löser upp ligamenten i bäckenet. Det gör att dessa fogar kan röra sig mer och mer desto större krav fostret kräver på bäckenet under graviditeten och förlossningen.
Foglossning – Vad skapar smärtan under graviditeten?
Det som orsakar smärtan i samband med graviditet och många felaktigt diagnostiserar som foglossning är: Desto större vikt som kroppen får framåt på grund av den ökade vikten på magen ställer högre krav på stabiliteten runt bäckenet. Detta är krav på styrka i mage, rygg och ben. Saknar man denna styrka tvingas ryggen ta all belastning med resultatet att den ökade belastningen får bäckenlederna att ta ALL belastning som normalt föredelas över ett större område.
Vid äkta foglossning som startar långt senare i graviditeteten ser man ofta en påverkan även framtill på den fogen som sammanfogar bäckenet den vägen. Det går inte att diagnostisera problemen med hjälp av röntgenundersökningar eftersom den här belastningen inte syns på röntgen. Många kvinnor med upplevd foglossning upplever en stark smärta utan att bäckenet vidgats särskilt mycket. Smärtan står inte i proportion till graden av vidgning. Detta är ofta just orsaken till att man ska frångå tanken att det inte är foglossning utan för stor belastning på bäckenet och bäckenets leder. Det kan behandlas!
Hur uppstår foglossning?
Foglossningsliknande smärtor kan uppstå mot slutet av den första trimestern eller efter förlossningen. Många kvinnor upptäcker symptomen första gången i mitten av graviditeten. Om du haft bäckensmärtor under en graviditet är sannolikheten större att du får d
et även under nästa. Symptomen kan även uppkomma tidigare och ha ett snabbare förlopp; därför är det viktigt att söka hjälp så tidigt som möjligt. Det kan vara bra att låta dig bli undersökt och behandlad från en graviditets besvär innan du försöker bli gravid igen.
Symtom på foglossning
Smärta över blygdbenet och i ljumskarna är de vanligaste symptomen. Du kan också få ryggsmärtor, smärtor i bakre delen av bäckenet eller höftsmärtor. Smärtan påverkas ofta om du har benen brett isär, promenerar, ställningsförändringar i sängläge och trappgång.. Den är ofta mycket värre på natten och kan göra att du sover dåligt.
Hur ställer man diagnosen på foglossning?
Naprapaten ställer diagnos dels baserat på din historia men även grundlig undersökning av hållning och stabiliteten i och runt bäckenet.
Hur behandlas foglossning?
-Hållningsregim: man går noggrant igenom hållningsfunktionen.
–Här kommer tips på hållning som även fungerar för gravida. Lite tyngre eftersom magen är i vägen lite. Men det går.
-Man behandlar de leder i ryggen som inte har full rörlighet med hjälp av manipulationsbehandling.
-I sista skedet går man noggrant igenom övningar för att stärka bålen.
Tips för självhjälp till foglossning
- Gör inget som gör ont!
- Rör dig med saker du kan som är smärtfria.
- Vila regelbundet genom att sitta på sittbensknölarna utan för stor svank.
- Undvik att lyfta eller skjuta på saker, skjuta barnvagn kan smärta. Tänk på buktrycket: dra in magen och ta kraft från mage istället för ryggen.
- Regelbunden bäckenbottenträning och träning av nedre delen av magen kan bidra till att minska den belastning graviditeten utgör på bäckenet.För bra övningar kontakta din naprapat för bra övningar.
RyggAkuten – Lindring vid foglossning under graviditet
Foglossning är ett vanligt besvär under graviditeten som kan orsaka betydande obehag och påverka din livskvalitet. För att förstå foglossning är det viktigt att känna till att bäckenet består av tre delar: ett korsben och två höftben, förenade framtill av en stel led kallad symfysen. Under graviditeten producerar kroppen hormonet relaxin, som mjukar upp ligamenten runt dessa fogar för att underlätta barnets passage.
Läs mer
Smärtan vid foglossning uppstår ofta på grund av den ökade rörligheten i bäckenet och den extra belastning som graviditeten medför. Detta kan leda till smärta över blygdbenet, i ljumskarna, samt i rygg och höfter. Smärtan tenderar att förvärras vid rörelser som att gå, stå med benen brett isär eller vid förändringar i sängläge.
Det är viktigt att få en korrekt diagnos för att kunna hantera foglossning effektivt. På RyggAkuten ställer våra legitimerade naprapater diagnosen genom en grundlig undersökning av din hållning och stabilitet i och runt bäckenet. Vi erbjuder en helhetslösning som inkluderar hållningsregim, manipulationsbehandling av ryggradens leder och specifika övningar för att stärka bålen.
För att lindra smärtan och förbättra din livskvalitet under graviditeten, är det viktigt att börja med behandling så tidigt som möjligt. Vårt team på RyggAkuten är dedikerade till att hjälpa dig navigera genom dessa utmaningar med en kombination av manuell terapi, träning och ergonomisk rådgivning. Vi strävar efter att inte bara lindra symptomen utan också adressera de underliggande orsakerna till smärta och obalans i kroppen.
Genom att erbjuda en stödjande och avslappnad miljö, hjälper vi dig att uppnå långsiktig hälsa och välbefinnande. Vårt mål är att du ska kunna leva ett aktivt och smärtfritt liv, både under och efter graviditeten.
Tidsbokning
Ryggskott
Nackont
Kliniker
Övriga symtom
Personal
Behandling
Kiropraktor/Naprapat
Kontakta oss
Vi har korta väntetider
Naprapat – Kiropraktor i Göteborg, Borås och Malmö
Vi har tre kliniker utspridda i Göteborg: City, Sisjön och Hisingen. Utöver detta har vi klinik i Borås och en i Malmö.
Välkommen till RyggAkuten och våra naprapat och kiropraktormottagningar. Vi erbjuder expertis och omsorg för att hjälpa dig att må bra. Ryggakuten grundades av Patrick Larsson 1992. Vårt team består idag av välutbildade och erfarna naprapater och kiropraktorer som strävar efter att förstå varje individuell patients behov och skapa skräddarsydda behandlingsplaner.
Vi tror på en holistisk approach till hälsa och välbefinnande, och vi arbetar tillsammans med dig för att inte bara behandla dina symptom, utan också för att adressera underliggande orsaker till smärta och obalans i kroppen. Genom att kombinera manuella terapier, träning och ergonomisk rådgivning erbjuder vi våra patienter en helhetslösning för sina besvär.
Vår mottagning är utrustad med moderna faciliteter och vi strävar efter att skapa en välkomnande och avslappnad miljö för våra patienter. Vi tror att en positiv och stödjande atmosfär är viktig för att främja läkning och välbefinnande.
Oavsett om du lider av rygg-, nack-, eller ledvärk, idrottsskador eller andra muskuloskeletala problem, är vi här för att hjälpa dig. Vi arbetar inte bara med att lindra smärta, utan också med att främja långsiktig hälsa och förebygga framtida skador.
Vi ser fram emot att välkomna dig till vår mottagning och att vara en del av din resa mot en smärtfri och aktiv livsstil. Hör av dig idag för att boka din första konsultation och låt oss hjälpa dig att må bättre.
Vårt duktiga team
Våra kliniker
Göteborg – Centrum
Norra Hamngatan 18
411 06 Göteborg
Telefon: 031-152085
Göteborg – Hisingen
Hisingsgatan 28
417 03 Göteborg
Telefon: 031-234172
Göteborg – Sisjön
Datavägen 14b
436 32 Göteborg
Telefon: 031-845200
Borås
Västerbrogatan 1
503 30 Borås
Telefon: 033-228100
Malmö
Baltzarsgatan 25
211 36 Malmö
Telefon: 040-305550
Välja naprat eller kiropraktor
Att välja vid ditt besök
Vad är naprapati
Naprapati är en alternativ behandlingsform som fokuserar på att behandla smärta och problem i ryggrad, muskler, leder och bindväv (som ligament och senor). Naprapater använder sig av manuella tekniker, som justeringar, mobilisering och mjukdelsbehandling exempelvis strömbehandling för att lindra smärta och förbättra rörligheten. Behandlingen syftar till att återställa funktion i rörelseapparaten och kan användas för att behandla tillstånd som ryggsmärtor, nackbesvär, huvudvärk och olika muskuloskeletala problem. Naprapater arbetar ofta med att identifiera och behandla orsaken till smärta, inte bara symptomen.
Vad är kiropraktik
Kiropraktik är en alternativ behandlingsmetod som fokuserar på att diagnostisera, behandla och förebygga problem i rörelseapparaten, särskilt i ryggraden. Kiropraktorer använder sig främst av manuella tekniker, såsom justeringar av leder och ryggrad, för att lindra smärta, förbättra rörlighet och främja kroppens naturliga förmåga att läka sig själv. Behandlingen syftar till att återställa normal funktion i muskler, leder och nervsystem, och kan användas vid tillstånd som ryggsmärtor, huvudvärk och muskelspänningar.
Nyheter
Läs det senaste som händer på Ryggakuten. På vår hemsida kommer vi regelbundet lägga ut informativ text som är till nytta för dig.
Referenser
Hade under flera veckor ryggont som eskalerade. Så ont att jag inte kunde sova,
äta eller sitta ner. Efter 2-3 behandlingar hos Mats fick jag tillbaka livet. Nu tränar
jag igen
Varje gång jag har varit hos Martin på RyggAkuten känner jag mig som en ny
människa. Han är den bästa inom sitt område!
Fick fantastisk hjälp av Joakim Karlsson när jag överbelastat ryggen.
Rekommenderas varmt!
Trevlig personal och fantastisk behandling! Mitt ryggskott blev genast mycket
bättre. Tack!
Tusen tack för hjälpen.I Verkligheten var o är Emil Andersson duktig o har riktigt
erfarenhet i sitt yrke
Kan varmt rekommendera naprapaten Erika. Blir alltid lika väl bemött av henne och
hon är verkligen engagerad och så kunnig!! Man är i trygga händer hos henne och jag går alltid därifrån med ett leende på läpparna.
Stort tack till bästa Erika som fått ordning på min rygg och fot! Ett mycket bra
helhetstänk kring patientens besvär.
Anny är så proffsig och kunnig!! Hennes metoder är grymma och jag mår så mycket bättre. Hur klarar sig människor utan att ta hand om sin kropp. Ett måste för
min del.
Alltid mycket trevliga och kompetenta. Har träffat flertalet av era naprapater, men jag var hos Anny senast som hjälpte mig med min nackspärr.
Bra och snabb service. Löser det mesta när det gäller problem med rygg och
nacke.