Vad är whiplash (pisksnärtskada)

Whiplash eller pisksnärtskada är en stukning av nacken. Du kan få en pisksnärtskada i samband med en olycka. Kvinnor skadas oftare än män. Sök vård om du varit med om en olycka och efteråt mår illa och kräks, har minnesluckor och/eller värk eller domningskänsla i nacke eller axlar.

När kan man få whiplash (pisksnärtskada)

Pisksnärtskada eller whiplash kan du få om nackens ligament och muskler utsätts för en kraftig översträckning. Detta händer särskilt vid trafikolyckor. När du till exempel blir påkörd bakifrån kan huvudet fara med olika typer av krafter som skadar nacken.

Symtom på whiplash

En sån här typ av skada syns inte på röntgen och är därför svår att bestämma. Besvären kommer från skadade ligament eller från uttänjda muskler eller nerver. Även skyddet som sker tiden efteråt i form av kramper i nacken medför att kroppens stabiliserande muskler kopplas ur. Där är redcord en unikbehandlingmetod för att väcka sovande muskler efter whiplash skadan.

• Besvären kan komma direkt efter olyckan, efter några timmar eller efter några dagar.
• (Oftast kommer dock besvären långt senare, därav dessa diskussioner med försäkringsbolagen om varifrån besvären kommer).
• Första tecknet är att nacken känns stel och värker.
• Du kan få huvudvärk.
• Var tionde whiplashskadad person uppvisar så småningom flera olika symtom:
• Värken ökar och strålar ut i armarna, som domnar.
• Du kan få yrsel, koncentrationssvårigheter och minnesstörningar.
• Du kan få svårt att tåla ljud och ljus.
• Smärtan kan påverka sömnen och ge stressymtom.

Hur kan jag förebygga whiplash (pisksnärtskada)

Öka säkerheten i bilen:

• Ha nackstödet högt och så nära huvudet som möjligt
• Om du ser i backspegeln att du kommer att bli påkörd, pressa kroppen mot ryggstödet, huvudet mot nackstödet och fixera blicken framåt
• Tänk på att en dragkrok på bilen ökar risken för nackskador vid påkörning bakifrån.
• Egenvård
• Försök – om möjligt – att röra dig som vanligt för att lättare kunna få tillbaka normal rörlighet i nacken. Du ska dock inte utföra tungt arbete.
• Försök att komma igång med normala aktiviteter. Ju tidigare du börjar röra på dig, desto större är chansen att du blir frisk.
• Träna nackmusklerna. Du kan kontakta sjukgymnast eler naprapat för träningsråd.

Var kan jag fråga om råd?

Vänd dig till en akutmottagning om du har varit med om en olycka och:

• mår illa och kräks
• har varit medvetslös eller inte kommer ihåg vad som hände
• har kraftig smärta i nacken och huvudet, ont i eller domnande och stickande känsla i skuldror och armar eller ben.

Andra frågor så kan du ringa oss för ett personligt svar.

Hur undersöker man whiplash (pisksnärtskada)

Den offentliga vården gör ofta en röntgenundersökning för att man ska kunna utesluta frakturer och andra skador. Pisksnärtskada syns däremot inte på röntgen.

Hos oss naprapater undersöer vi din ledfunktion i nacke och rygg.

Tittar på balans, koordination och styrka.

Hur behandlar man whiplash (pisksnärtskada)

När den akuta fasen är avklarad behandlar vi de delar av kotpelaren som saknar full rörlighet. Kombinationen av muskulär kramplösande behandling med en successiv ökning av stabiliserande funktionell träning brukar ge bra behandlingsresultat.

Behandlingen varierar efter patientens behov. Det som hjälper den ena personen, hjälper kanske inte den andra.

Vilka läkemedel kan man ta?

Ta gärna smärtstillande värktabletter under den första veckan. När smärtan lindras kan du lättare använda dina nackmuskler. Använd dock aldrig nackkrage. Detta kommer förlänga din läkningsperiod.

Är whiplash (pisksnärtskador) långvariga?

Varje år anmäls cirka 30 000 pisksnärtskador. De flesta som drabbas blir av med sina besvär inom någon månad. För var tjugonde drabbad, cirka 1 500 personer om året, blir besvären långvariga. Kvinnor är mer utsatta än män, förmodligen beroende på skillnader i kroppsbyggnad.

Se Doktor Mikael berätta om den osynliga skadan