Hamstringsskada

Muskelbristning eller ischiasnerven

Vi har korta väntetider

Hamstringsskada

Vad är hamstringskada

Hamstringsskada, väldigt många tror att så fort man har smärta i låret så beror detta på sträckning eller bristning.

Men det finns fler parametrar att ta hänsyn till.
Såklart finns det hjälp för dessa besvär.

Smärtor på baksida lår beror mycket sällan på en allvarlig sjukdom.

En orsak kan vara av överbelastning i musklerna. oftast högintensiv idrott som fotboll, friidrott eller hockey.. Även löpare kan drabbas av detta. Företrädesvis ofta under uppbyggnadsfas med stor mängd styrketräning kombinerat med backträning och/eller intervallträning.

Smärta i låret

Utlösande moment till hamstringsskada

Starten sker oftast i samband med fartökning eller sidoförflyttningar.

Bakgrundsorsaker till hamstringsskada

Felfunktion i knä-, höftleder och / eller ländrygg.

Muskulär överbelastning pga. försvag och obalanserad muskulatur i höft och ländrygsområdet.

Muskelbristning i baksida lår/hamstrings

Smärtan känns antingen lokalt över ett området i låret och kan vara stelt, huggande, brännande.
Då är detta oftast en muskelbristning.

Nervirritation i hamstringsområdet

Om smärta känns upp i sätet eller ned i vaden : Då är smärtan INTE från lårets muskler utan smärtan kommer ifrån ischiasnerven.

Orsaker till hamstringssmärta

Felfunktion i knä-, höftleder och / eller ländrygg.

Muskulär överbelastning pga. försvag och obalanserad muskulatur i höft och ländrygsområdet.

Behandling för hamstringsskada

Behandling syftar till att undersöka att ingen nervirration föreligger.

Vid undersökningen skall man även gå igenom fotleder, knäleder, höftleder.

Se till att en korrekt hållning föreligger.

Prata igenom eventuellt löpsteg och kanske hjälp med en löpanalys.

En bedömning av styrkan runt bålen.

Egenvård

Ordentlig uppvärmning

Hitta vilken del som är den svaga länken: (oftast sätesmuskler och hamstringsmuskler i samverkan)

Rörlighet i höftleder och säte. En bra introduktion runt detta får du här:

Video angående hamstringsskador

 

Video angående hamstringsskador

Tidbokning online

Tidsbokning

Ryggskott Ryggakuten

Ryggskott

Har du problem med nackspärr?

Nackont

Våra kliniker i Göteborg-Borås-Malmö

Kliniker

handledssmärta

Övriga symtom

Vår personal på Ryggakuten Naprapat - Kiropraktor

Personal

Behandling Ryggakuten

Behandling

Kiropraktor Ryggakuten

Kiropraktor/Naprapat

Kontakta oss på Ryggakuten

Kontakta oss

Personal på Ryggakuten Göteborg- Malmö-Borås

Vi har korta väntetider

Naprapat – Kiropraktor i Göteborg, Borås och Malmö

Vi har tre kliniker utspridda i Göteborg: City, Sisjön och Hisingen. Utöver detta har vi klinik i Borås och en i Malmö.

Välkommen till RyggAkuten och våra naprapat och kiropraktormottagningar. Vi erbjuder expertis och omsorg för att hjälpa dig att må bra. Ryggakuten grundades av Patrick Larsson 1992. Vårt team består idag av välutbildade och erfarna naprapater och kiropraktorer som strävar efter att förstå varje individuell patients behov och skapa skräddarsydda behandlingsplaner.

Vi tror på en holistisk approach till hälsa och välbefinnande, och vi arbetar tillsammans med dig för att inte bara behandla dina symptom, utan också för att adressera underliggande orsaker till smärta och obalans i kroppen. Genom att kombinera manuella terapier, träning och ergonomisk rådgivning erbjuder vi våra patienter en helhetslösning för sina besvär.

Vår mottagning är utrustad med moderna faciliteter och vi strävar efter att skapa en välkomnande och avslappnad miljö för våra patienter. Vi tror att en positiv och stödjande atmosfär är viktig för att främja läkning och välbefinnande.

Oavsett om du lider av rygg-, nack-, eller ledvärk, idrottsskador eller andra muskuloskeletala problem, är vi här för att hjälpa dig. Vi arbetar inte bara med att lindra smärta, utan också med att främja långsiktig hälsa och förebygga framtida skador.

Vi ser fram emot att välkomna dig till vår mottagning och att vara en del av din resa mot en smärtfri och aktiv livsstil. Hör av dig idag för att boka din första konsultation och låt oss hjälpa dig att må bättre.

Vårt duktiga team

Våra kliniker

Göteborg – Centrum

Kyrkogatan 44
411 15 Göteborg
Telefon: 031-152085

Göteborg – Hisingen

Hisingsgatan 28
417 03 Göteborg
Telefon: 031-234172

Göteborg – Sisjön

Datavägen 14b
436 32 Göteborg
Telefon: 031-845200

Borås

Västerbrogatan 1
503 30 Borås
Telefon: 033-228100

Malmö

Baltzarsgatan 25
211 36 Malmö
Telefon: 040-305550

Välja naprat eller kiropraktor

Att välja vid ditt besök

Naprapat Göteborg

Vad är naprapati

Naprapati är en underliggande behandlingsmodell som är utformad för att behandla och förebygga kroniska muskel- och ledbesvär. Det ses som en integrerad del av den holistiska hälsovården, eftersom den strävar efter att skapa en jämn balans mellan kropp, sinne och själ, vilket är nyckeln till en hälsosam livsstil.

Vad är kiropraktik

Vad är kiropraktik

Kiropraktik är en gammal, alternativ medicinsk behandling som involverar användning av manuella tekniker för att förbättra funktionen av muskler, ligament, senor och leder. Det har beskrivits som en icke-invasiv behandlingsmetod som syftar till att bota eller minska smärta, öka rörligheten och återställa kroppens naturliga balans.

Ryggakuten nyheter

Nyheter

Läs det senaste som händer på Ryggakuten. Ny hemsida!  Hos Ryggakuten kommer vi regelbundet lägga ut informativ text som är till nytta för dig.

Referenser

Petra Ziegler

(5/5)

Hade under flera veckor ryggont som eskalerade. Så ont att jag inte kunde sova,
äta eller sitta ner. Efter 2-3 behandlingar hos Mats fick jag tillbaka livet. Nu tränar
jag igen

Daniel Maxe

(5/5)

Varje gång jag har varit hos Martin på RyggAkuten känner jag mig som en ny
människa. Han är den bästa inom sitt område!

Christoffer Hallberg

(5/5)

Fick fantastisk hjälp av Joakim Karlsson när jag överbelastat ryggen.
Rekommenderas varmt!

Tobias Filander Hassler

(5/5)

Trevlig personal och fantastisk behandling! Mitt ryggskott blev genast mycket
bättre. Tack!

Bukra Mubarak

(5/5)

Tusen tack för hjälpen.I Verkligheten var o är Emil Andersson duktig o har riktigt
erfarenhet i sitt yrke

Vanessa Karlsson

(5/5)

Kan varmt rekommendera naprapaten Erika. Blir alltid lika väl bemött av henne och
hon är verkligen engagerad och så kunnig!! Man är i trygga händer hos henne och jag går alltid därifrån med ett leende på läpparna.

Helen Stolt

(5/5)

Stort tack till bästa Erika som fått ordning på min rygg och fot! Ett mycket bra
helhetstänk kring patientens besvär.

Lotta Engdahl

(5/5)

Anny är så proffsig och kunnig!! Hennes metoder är grymma och jag mår så mycket bättre. Hur klarar sig människor utan att ta hand om sin kropp. Ett måste för
min del.

Angela Lindqvist

(5/5)

Alltid mycket trevliga och kompetenta. Har träffat flertalet av era naprapater, men  jag var hos Anny senast som hjälpte mig med min nackspärr.

Stefan Andersson

(5/5)

Bra och snabb service. Löser det mesta när det gäller problem med rygg och
nacke.