Har du ont i ryggen? Få hjälp och lindring hos experter idag
Vi har korta väntetider
Vad innebär ont i ryggen
80% av oss drabbas av ryggont och det innebär tillfällig eller långvarig värk och smärta, men lyckligtvis går det oftast över av sig själv. Har du haft ont i ryggen i mer än 14 dagar rekommenderar vi att du undersöker vad det kan bero på.
Mest förekommande ryggbesväret uppstår i nedre delen av ryggen, kallat ländryggen (Lumbago) men kan även uppstå exempelvis högre upp i bröstryggen mellan skulderbladen. Smärtan kan komma från muskelspänningar, men även från skelettet.
Beroende på var din smärta sitter kan en naprapat eller kiropraktor ge dig rätt diagnos. Ryggont kan diagnostiseras olika, exempelvis:
Vilka är symptomen?
Symptomen är oftast att man känner en svag stegrande värk och trötthet i ryggen. Vid uppvaknande på morgonen och vid träning, exempelvis lyft kan stelhet och hastig smärta upplevas. Svårigheter att promenera och röra på sig är oftast ett symptom på diskbråck, som även kan visa sig genom att man får svårt att kontrollera rörelser i benen och dålig känsel i fötterna. Generellt symptom för ont i ryggen är värk, stelhet och smärta.
Vad är orsaken?
För att hitta orsak och få rätt behandling bör man göra en grundlig undersökning där man träffar en naprapat eller kiropraktor som kan ställa rätt diagnos. Orsaker till ryggont eller ryggvärk kan vara många, exempelvis:
- Kramp i muskler
- Muskelinflammation
- Vävnadsförändringar
- Diskförändringar
- Felaktig träning
- Tunga lyft
- Stillasittande
- Stress
- Graviditet
- Ålder
- Depression och ångest
- Tidigare ryggproblem
Hur kan jag förebygga ont i ryggen?
Träning är alltid bra och med våra övningar kan man förebygga och minska risken. Börja träna kroppens mittpunkt, den sk corekärnan. Enkla mag- och ryggövningar där du kan öka svårighetsgrad med tiden. Gör det enkelt, viktigast är att komma igång.
Hur behandlar man ont i ryggen?
Kontakta en naprapat eller kiroprator som kan diagnostisera och hitta orsakerna till smärtan. När orsaken är fastställd, får man hjälp med träningsprogram och att komma igång med träningen. Man kan även ha behov av manuell behandling med händerna.
Bästa tipsen när du har ont i ryggen…
- Undvik lägen där du är framåtböjd.
- Lyft så nära kroppen som möjligt.
- Undvik att lyfta tungt och att vrida dig vid lyft.
- Byt ligg- och sittställning: Försök byta varje timme. Använd höj/sänkbara stolar och skrivbord.
- Sluta röka: Blodet får sämre cirkulation och då får ryggen inte tillräckligt med näringsämnen.
- Träna bort airbagen: Övervikt ökar risken och ryggen belastas i onödan.
- Träna core: Rygg- och mage behöver stärkas och stabiliseras för att skapa en stabil överkropp.
- Träna benen: Ryggen slits av felaktiga arbetsställningar och tunga lyft. Böj knäna istället för ryggen.
- Cykla, promenera eller spring: Diskarna i ryggen blir flexiblare, masserade och smorda.
…och övningar för att ta bort ryggsmärtan.
Försök leva som vanligt. Man ska inte bli sängliggande, utan försöka röra på sig och leva som vanligt. Är det akut kan sängläge vara bästa lösningen, men bara som undantag. Det finns många bra och effektiva övningar du kan göra för att minska värken och smärtan.
Övningarna kan också göras i förebyggande syfte för att slippa värk och smärta. Besök vår sida med alla övningar för ryggen.
RyggAkuten – Behandling vid ryggsmärta för ett aktivt liv
Att ha ont i ryggen är ett vanligt problem som påverkar en stor del av befolkningen. Hos RyggAkuten förstår vi hur begränsande och frustrerande ryggsmärta kan vara, oavsett om det är en tillfällig värk eller en kronisk åkomma. Vi är här för att erbjuda dig den hjälp du behöver för att återgå till en aktiv och smärtfri livsstil.
Läs mer
Ryggsmärta kan uppstå av många olika anledningar, från muskelspänningar och felaktig hållning till mer komplexa problem som diskbråck eller ischias. Det är viktigt att identifiera den underliggande orsaken till smärtan för att kunna ge rätt behandling. Våra erfarna naprapater och kiropraktorer är specialiserade på att diagnostisera och behandla en rad olika ryggproblem, och vi skräddarsyr alltid vår approach efter dina specifika behov.
För att förebygga ryggsmärta rekommenderar vi regelbunden träning och stretching som stärker core-muskulaturen och förbättrar kroppens flexibilitet. Vi erbjuder även ergonomisk rådgivning som kan hjälpa dig att undvika belastningsskador i vardagen. Genom att kombinera dessa metoder med våra manuella terapier kan vi effektivt lindra smärta och främja långsiktig hälsa.
På RyggAkuten strävar vi efter att skapa en välkomnande och avslappnad miljö där du kan känna dig trygg och omhändertagen. Vår holistiska syn på hälsa innebär att vi inte bara fokuserar på att lindra dina symptom, utan också på att förbättra din övergripande livskvalitet. Med våra moderna faciliteter och engagerade personal är vi dedikerade till att hjälpa dig nå dina hälsomål och leva ett aktivt liv utan smärta.
Tidsbokning
Ryggskott
Nackont
Kliniker
Övriga symtom
Personal
Behandling
Kiropraktor/Naprapat
Kontakta oss
Vi har korta väntetider
Naprapat – Kiropraktor i Göteborg, Borås och Malmö
Vi har tre kliniker utspridda i Göteborg: City, Sisjön och Hisingen. Utöver detta har vi klinik i Borås och en i Malmö.
Välkommen till RyggAkuten och våra naprapat och kiropraktormottagningar. Vi erbjuder expertis och omsorg för att hjälpa dig att må bra. Ryggakuten grundades av Patrick Larsson 1992. Vårt team består idag av välutbildade och erfarna naprapater och kiropraktorer som strävar efter att förstå varje individuell patients behov och skapa skräddarsydda behandlingsplaner.
Vi tror på en holistisk approach till hälsa och välbefinnande, och vi arbetar tillsammans med dig för att inte bara behandla dina symptom, utan också för att adressera underliggande orsaker till smärta och obalans i kroppen. Genom att kombinera manuella terapier, träning och ergonomisk rådgivning erbjuder vi våra patienter en helhetslösning för sina besvär.
Vår mottagning är utrustad med moderna faciliteter och vi strävar efter att skapa en välkomnande och avslappnad miljö för våra patienter. Vi tror att en positiv och stödjande atmosfär är viktig för att främja läkning och välbefinnande.
Oavsett om du lider av rygg-, nack-, eller ledvärk, idrottsskador eller andra muskuloskeletala problem, är vi här för att hjälpa dig. Vi arbetar inte bara med att lindra smärta, utan också med att främja långsiktig hälsa och förebygga framtida skador.
Vi ser fram emot att välkomna dig till vår mottagning och att vara en del av din resa mot en smärtfri och aktiv livsstil. Hör av dig idag för att boka din första konsultation och låt oss hjälpa dig att må bättre.
Vårt duktiga team
Våra kliniker
Göteborg – Centrum
Norra Hamngatan 18
411 06 Göteborg
Telefon: 031-152085
Göteborg – Hisingen
Hisingsgatan 28
417 03 Göteborg
Telefon: 031-234172
Göteborg – Sisjön
Datavägen 14b
436 32 Göteborg
Telefon: 031-845200
Borås
Västerbrogatan 1
503 30 Borås
Telefon: 033-228100
Malmö
Baltzarsgatan 25
211 36 Malmö
Telefon: 040-305550
Välja naprat eller kiropraktor
Att välja vid ditt besök
Vad är naprapati
Naprapati är en alternativ behandlingsform som fokuserar på att behandla smärta och problem i ryggrad, muskler, leder och bindväv (som ligament och senor). Naprapater använder sig av manuella tekniker, som justeringar, mobilisering och mjukdelsbehandling exempelvis strömbehandling för att lindra smärta och förbättra rörligheten. Behandlingen syftar till att återställa funktion i rörelseapparaten och kan användas för att behandla tillstånd som ryggsmärtor, nackbesvär, huvudvärk och olika muskuloskeletala problem. Naprapater arbetar ofta med att identifiera och behandla orsaken till smärta, inte bara symptomen.
Vad är kiropraktik
Kiropraktik är en alternativ behandlingsmetod som fokuserar på att diagnostisera, behandla och förebygga problem i rörelseapparaten, särskilt i ryggraden. Kiropraktorer använder sig främst av manuella tekniker, såsom justeringar av leder och ryggrad, för att lindra smärta, förbättra rörlighet och främja kroppens naturliga förmåga att läka sig själv. Behandlingen syftar till att återställa normal funktion i muskler, leder och nervsystem, och kan användas vid tillstånd som ryggsmärtor, huvudvärk och muskelspänningar.
Nyheter
Läs det senaste som händer på Ryggakuten. På vår hemsida kommer vi regelbundet lägga ut informativ text som är till nytta för dig.
Referenser
Hade under flera veckor ryggont som eskalerade. Så ont att jag inte kunde sova,
äta eller sitta ner. Efter 2-3 behandlingar hos Mats fick jag tillbaka livet. Nu tränar
jag igen
Varje gång jag har varit hos Martin på RyggAkuten känner jag mig som en ny
människa. Han är den bästa inom sitt område!
Fick fantastisk hjälp av Joakim Karlsson när jag överbelastat ryggen.
Rekommenderas varmt!
Trevlig personal och fantastisk behandling! Mitt ryggskott blev genast mycket
bättre. Tack!
Tusen tack för hjälpen.I Verkligheten var o är Emil Andersson duktig o har riktigt
erfarenhet i sitt yrke
Kan varmt rekommendera naprapaten Erika. Blir alltid lika väl bemött av henne och
hon är verkligen engagerad och så kunnig!! Man är i trygga händer hos henne och jag går alltid därifrån med ett leende på läpparna.
Stort tack till bästa Erika som fått ordning på min rygg och fot! Ett mycket bra
helhetstänk kring patientens besvär.
Anny är så proffsig och kunnig!! Hennes metoder är grymma och jag mår så mycket bättre. Hur klarar sig människor utan att ta hand om sin kropp. Ett måste för
min del.
Alltid mycket trevliga och kompetenta. Har träffat flertalet av era naprapater, men jag var hos Anny senast som hjälpte mig med min nackspärr.
Bra och snabb service. Löser det mesta när det gäller problem med rygg och
nacke.