Ryggskott – Behandling

Smärtan som medför svårigheter att leva normalt

Vi har korta väntetider

Ryggskott – Naprapat Kiropraktor

Ryggskott kallas det när du plötsligt eller gradvis får ont i ryggen. Det gör mer ont vid vissa rörelser, till exempel när du försöker vrida dig eller böja dig framåt.

Vid ryggskott händer det även att man kan böja sig framåt utan besvär, men inte tillbaka. Patienter upplever oftast frustration över att ryggskott egentligen är en samlingsdiagnos för väldigt många olika diagnoser.
(Ryggproblem lider 8 av 10 någon gång genom livet).

Vad orsakar ryggskott?

Video som berättar om ryggskott:

 

Ryggskott kan ibland bero på diskbråck, kotförskjutning eller hoptryckta eller slitna diskar, men oftast är orsaken en överbelastning av nedre delen även kallad ländrygg eller korsryggen.
Ryggbesvär är ungefär lika vanligt i alla åldrar, till och med hos barn och tonåringar.

Ryggskottet kommer nog däremot oftast på grund av följande faktorer:

1) Stress. Ökad anspänning skapar en spänd rygg. (Ont i ryggen)

2) Minskad motion vilket medför att kroppen blir stelare och stelare.

3) För mycket sittande. Detta skapar ännu större stelhet i kroppen.

Allt ovan är delfaktorer för att kroppen blir stelare och mer spänd.
Till slut kan inte ryggen kompensera mera och då tvingas kroppen att tillsätta fler och fler kramper.
Detta leder till ditt ryggskott.

Ryggproblemet är i grund och botten inget jätteproblem, men det kräver att man gör en analys av den enskilde individen för att hitta ryggbesvärets orsak.

Vilka symptom har ryggskott?

Du får oftast ryggskott i nedre delen av ryggen, ländryggen. Värken kan komma plötsligt med smärtor från muskler, kotornas leder, diskar och ledband. Ibland strålar värken ned över skinkor och höfter och kallas då ischias.(Ischias betyder bara smärta ned i ben. Vilket innebär har du ont i benet så har du ischias. Men det säger inget om varför?)

Ryggen låser sig. I början får du mer ont av alla rörelser. Du kanske ligger i sängen och har svårt att vrida dig. Det kanske hugger rakt in i ryggen. Vartefter du blir bättre är det bara vissa rörelser som gör ont, till exempel att stå framåtböjd, sitta eller vrida dig. Dessa ryggbesvär är inte farligt! MEN det är farligt att provocera smärta, glöm inte det.  

Varför gör smärtan så ont?

Många patienter frågar VAD det är som gör ont?
Neurokirurgerna i Lund hävdar att det definitivt inte är muskler som gör ont.
De krampar bara för att skydda dig från din smärta. Men vad är det som gör ont då?

Det som är smärtande vad avser ryggproblem är ledkapseln som ligger som en strumpa runt leden. Denna är väldigt smärtkänslig.
Även de ligament och ledband som går runt kotan får för stor belastning.

Varför får man kramp?

Varför krampar ryggen så mycket vid ryggskott?
Jag skulle nog säga att detta beror på att man vill skydda ryggen från att gå sönder.
OM något går sönder så är det disken mellan kotorna.

Många går idag med diskbråck utan att veta om detta. Det ger heller inte alltid ryggsymtom.
Ryggproblem kan visas på många olika sätt.

Men när en disk går sönder/belastas för mycket så sipprar det ut vätska från disken som provocerar nerver i området som skickar smärtsignaler till hjärnan.
Försvaret från hjärnan blir då mer kramper för att du INTE ska röra dig.

Ryggens anatomi

Det finns 24 rörliga kotor i ryggen.
Alla dessa påverkar din funktion vad avser rörligheten.
Finns ingen rörlighet tvingas kroppen kompensera.

Många tror att det bara är ländryggen och korsryggen som påverkar din rygg till ett ryggskott.
Tänk dig att du har en bil där framvagnen är lite sned. Tror du att det påverkar din bakvagn/däck och hjulinställningar. Självklart!

Lika självklart är det med ryggen. Om du har en nacke som är stel av kontorsarbete och axlar som är ömma och inte fungerar. Detta kommer självklart att påverka funktionen av hur övriga ryggen mår. Glöm inte att ryggproblem inte syns på röntgen speciellt ofta.
Det är funktionen som skapar ryggbesvär. Bilden visar bara hur det ser ut.

Andning och smärtan

Vad har andning med mitt ryggskott att göra?
Jo, andningen ska styras av diafragman. Denna muskel ligger som ett golv i bukhålan och ska hjälpa oss att få ut effektivt nyttjande av våra lunglober. Men med vårt sittande och stressande tappar vi vår funktion med magandning.

Det här området stelnar till och då tvingas vår kropp kompensera den rörligheten längre ned. Detta leder till ökade spänningar som leder till ryggskott, ryggbesvär och ryggproblem.

Hur kan jag förebygga ryggskottet?

Motion stärker dina rygg- och benmuskler. Välj den typ av motion som passar dig bäst. Löpning är allra bäst eftersom det är det som kroppen är konstruerad för.
Det viktigaste är att du rör på dig regelbundet. Vill du träna specifika muskelgrupper för att slippa få ryggont ska du prioritera: Mage och sätesmuskler.
De allra flesta vill träna där man har ryggont. Dessvärre är det ofta där man är som starkast. Lär känna din rygg, vad den kan och inte kan, för att slippa ryggskott i framtiden.

Men även att titta på att inte ha för mycket stress i kroppen. Stressen ökar anspänningen i ryggen.

Inte sitta för mycket. Dela gärna in dagen i små pass av sittande/stående.
Det är detta som gör att ryggen mår bättre av: rörelse. Rörelse utan smärta lindrar framtida ryggproblem/ryggbesvär.

Hur undersöker man när man drabbats?

Vi på RyggAkuten är specialister på ryggskott. Arbetet följer de rutiner du läst om ovan:

-Har du så ont att du inte ens kan ställa dig upp utan stöd från någon annan: Ligg kvar ett dygn i sängen.

-Kan du ställa dig upp och ta dig framåt även om det gör ont: Då är du behandlingsbar.

Vad händer när du kommer till mottagningen: Först måste vi lyssna av din historia om vilka besvär du haft tidigare och hur detta akuta besvär kom denna gång. En noggrann undersökning av reflexer och andra tester för säkerställa att inget allvarligt hänt. (Om så är fallet hänvisar vi dig till någon av våra kontakter).

Hur behandlar man ryggskott?

De leder i ryggen som inte har fullgod rörlighet behandlas med manipulationsbehandling. Naprapaten för leden till ett ytterläge där ett lätt tryck utförs för att skapa en ökad ledfrörlighet. Oftast minskar smärtan betydligt på en gång. Rörlighetsökningen medför att det blir lättare att röra sig. Har du inte för mycket försvarskramper så kan man påbörja den muskulära behandlingen.

Rådgivning vid dessa besvär?

Rådgivningen och bedömningen om varför du fått ditt ryggskott/ryggåkomma är ju den viktigaste faktorn att utreda. Får du förståelse för ditt problem kan du själv göra egna insatser för att slippa framtida besvär. Men den viktiga delen är att du får information om hur de närmsta dagarna ska tillbringas och utföras.

Hur kan jag underlätta mitt problem? (Egenvård)

Det är viktigt att inte provocera smärtan.
Det vill säga i det akuta läget ska du INTE vara uppe och promenera som du ofta får höra idag.
Men vi pratar om det akuta läget som ska vara sängläge, cirka 48 timmar.
Men så fort du känner att när den akuta fasen har lagt sig så ska du upp på benen igen.
Men inte med saker som gör ont.

-Du blir fortare bra i ryggen om du lyssnar på kroppen. Ligg bara till sängs de första dagarna om du har mycket ont och svårt att röra dig.
-Långvarig vila gör mer skada än nytta. Det kan leda till att du blir stel i leder, muskler förtvinar och  skelettet urkalkas.
-Försök att arbeta om du kan, dock smärtfritt!.
-Undvik att sitta still.
-Var försiktig med att vrida kroppen samtidigt som du lyfter något.
-När du lyfter något, tänk på att hålla det nära kroppen.
-Så snart det är möjligt kan du börja försiktigt med att promenera, åka skidor, cykla eller simma.
-Det får inte göra ont!

 

RyggAkuten – Effektiv behandling vid ryggskott

Ryggskott är en plötslig eller gradvis smärta i nedre delen av ryggen som kan påverka din förmåga att röra dig fritt. Det är en vanlig åkomma som drabbar många människor någon gång i livet. Hos RyggAkuten förstår vi hur begränsande och frustrerande ryggskott kan vara, och vi erbjuder en omfattande behandling för att lindra smärtan och förbättra din livskvalitet.

 

Läs mer

Våra erfarna naprapater och kiropraktorer börjar med en noggrann undersökning för att identifiera orsaken till ditt ryggskott. Ofta kan det bero på faktorer som stress, minskad motion eller för mycket sittande, vilket leder till stelhet och muskelkramper. Vårt mål är att återställa rörligheten i ryggen genom manuella terapier som manipulation och mobilisering av lederna. Denna behandling minskar inte bara smärtan utan förbättrar också rörligheten och främjar kroppens naturliga läkningsprocess.

Förutom den fysiska behandlingen erbjuder vi också rådgivning om hur du kan förebygga framtida ryggskott. Detta inkluderar rekommendationer om regelbunden motion, stresshantering och ergonomiska förbättringar i din vardag. Vi betonar vikten av att hålla kroppen i rörelse utan att provocera smärta, och vi guidar dig i att hitta en balans mellan vila och aktivitet för att främja läkning.

Andningen spelar också en viktig roll i att hantera ryggskott. Vi lär ut tekniker för att förbättra diafragmatisk andning, vilket kan minska spänningar i ryggen och förbättra din allmänna hälsa. Genom att kombinera dessa metoder med vår holistiska syn på hälsa strävar vi efter att inte bara lindra dina nuvarande symtom, utan också att stärka din kropp för att motverka framtida problem.

På RyggAkuten är vi dedikerade till att skapa en stödjande och avslappnad miljö där du kan känna dig trygg och väl omhändertagen. Vår moderna utrustning och vårt engagerade team arbetar tillsammans för att säkerställa att du får den bästa möjliga vården för ditt ryggskott. Vi är här för att hjälpa dig att återfå ett smärtfritt och aktivt liv.

Tidsbokning

Ryggskott

Nackont

Kliniker

Övriga symtom

Personal

Behandling

Kiropraktor/Naprapat

Kontakta oss

Vi har korta väntetider

Naprapat – Kiropraktor i Göteborg, Borås och Malmö

Vi har tre kliniker utspridda i Göteborg: City, Sisjön och Hisingen. Utöver detta har vi klinik i Borås och en i Malmö.

Välkommen till RyggAkuten och våra naprapat och kiropraktormottagningar. Vi erbjuder expertis och omsorg för att hjälpa dig att må bra. Ryggakuten grundades av Patrick Larsson 1992. Vårt team består idag av välutbildade och erfarna naprapater och kiropraktorer som strävar efter att förstå varje individuell patients behov och skapa skräddarsydda behandlingsplaner.

Vi tror på en holistisk approach till hälsa och välbefinnande, och vi arbetar tillsammans med dig för att inte bara behandla dina symptom, utan också för att adressera underliggande orsaker till smärta och obalans i kroppen. Genom att kombinera manuella terapier, träning och ergonomisk rådgivning erbjuder vi våra patienter en helhetslösning för sina besvär.

Vår mottagning är utrustad med moderna faciliteter och vi strävar efter att skapa en välkomnande och avslappnad miljö för våra patienter. Vi tror att en positiv och stödjande atmosfär är viktig för att främja läkning och välbefinnande.

Oavsett om du lider av rygg-, nack-, eller ledvärk, idrottsskador eller andra muskuloskeletala problem, är vi här för att hjälpa dig. Vi arbetar inte bara med att lindra smärta, utan också med att främja långsiktig hälsa och förebygga framtida skador.

Vi ser fram emot att välkomna dig till vår mottagning och att vara en del av din resa mot en smärtfri och aktiv livsstil. Hör av dig idag för att boka din första konsultation och låt oss hjälpa dig att må bättre.

Vårt duktiga team

Våra kliniker

Göteborg – Centrum

Norra Hamngatan 18
411 06  Göteborg
Telefon: 031-152085

Göteborg – Hisingen

Hisingsgatan 28
417 03 Göteborg
Telefon: 031-234172

Göteborg – Sisjön

Datavägen 14b
436 32 Göteborg
Telefon: 031-845200

Borås

Västerbrogatan 1
503 30 Borås
Telefon: 033-228100

Malmö

Baltzarsgatan 25
211 36 Malmö
Telefon: 040-305550

Välja naprat eller kiropraktor

Att välja vid ditt besök

Vad är naprapati

Naprapati är en alternativ behandlingsform som fokuserar på att behandla smärta och problem i ryggrad, muskler, leder och bindväv (som ligament och senor). Naprapater använder sig av manuella tekniker, som justeringar, mobilisering och mjukdelsbehandling exempelvis strömbehandling för att lindra smärta och förbättra rörligheten. Behandlingen syftar till att återställa funktion i rörelseapparaten och kan användas för att behandla tillstånd som ryggsmärtor, nackbesvär, huvudvärk och olika muskuloskeletala problem. Naprapater arbetar ofta med att identifiera och behandla orsaken till smärta, inte bara symptomen.

Vad är kiropraktik

Kiropraktik är en alternativ behandlingsmetod som fokuserar på att diagnostisera, behandla och förebygga problem i rörelseapparaten, särskilt i ryggraden. Kiropraktorer använder sig främst av manuella tekniker, såsom justeringar av leder och ryggrad, för att lindra smärta, förbättra rörlighet och främja kroppens naturliga förmåga att läka sig själv. Behandlingen syftar till att återställa normal funktion i muskler, leder och nervsystem, och kan användas vid tillstånd som ryggsmärtor, huvudvärk och muskelspänningar.

Nyheter

Läs det senaste som händer på Ryggakuten. På vår hemsida kommer vi regelbundet lägga ut informativ text som är till nytta för dig.

Referenser

Petra Ziegler

(5/5)

Hade under flera veckor ryggont som eskalerade. Så ont att jag inte kunde sova,
äta eller sitta ner. Efter 2-3 behandlingar hos Mats fick jag tillbaka livet. Nu tränar
jag igen

Daniel Maxe

(5/5)

Varje gång jag har varit hos Martin på RyggAkuten känner jag mig som en ny
människa. Han är den bästa inom sitt område!

Christoffer Hallberg

(5/5)

Fick fantastisk hjälp av Joakim Karlsson när jag överbelastat ryggen.
Rekommenderas varmt!

Tobias Filander Hassler

(5/5)

Trevlig personal och fantastisk behandling! Mitt ryggskott blev genast mycket
bättre. Tack!

Bukra Mubarak

(5/5)

Tusen tack för hjälpen.I Verkligheten var o är Emil Andersson duktig o har riktigt
erfarenhet i sitt yrke

Vanessa Karlsson

(5/5)

Kan varmt rekommendera naprapaten Erika. Blir alltid lika väl bemött av henne och
hon är verkligen engagerad och så kunnig!! Man är i trygga händer hos henne och jag går alltid därifrån med ett leende på läpparna.

Helen Stolt

(5/5)

Stort tack till bästa Erika som fått ordning på min rygg och fot! Ett mycket bra
helhetstänk kring patientens besvär.

Lotta Engdahl

(5/5)

Anny är så proffsig och kunnig!! Hennes metoder är grymma och jag mår så mycket bättre. Hur klarar sig människor utan att ta hand om sin kropp. Ett måste för
min del.

Angela Lindqvist

(5/5)

Alltid mycket trevliga och kompetenta. Har träffat flertalet av era naprapater, men  jag var hos Anny senast som hjälpte mig med min nackspärr.

Stefan Andersson

(5/5)

Bra och snabb service. Löser det mesta när det gäller problem med rygg och
nacke.